ปัจจุบันอากาศของบ้านได้มีการเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวหนาว เดี๋ยวฝนตก ทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ทัน ทำให้หลาย ๆ คนอาจะเป็นไข้หวัดได้ แต่คุณรู้หรือไม่ว่า อากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อยไม่ได้ส่งผลกระทบกับร่างกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลให้ผิวกายของเราได้อีกด้วย เพราะถ้าหากตากแดดนาน ๆ ผิวกายก็เสียง่าย คล้ำง่ายหรือหนักหน่อยก็อาจจะเป็นโรคมะเร็งผิวหนังได้
ทางที่ดีคุณควรหาวิธีป้องกันผิวจากสภาพอากาศที่แปรปรวนจะดีกว่านะค่ะ บางท่านอาจจะป้องกันโดยการทาครีมกันแดดบ่อย ๆ หรือไม่ก็สวมเสื้อผ้าแขนยาว ไม่ก็ถือร่มกันแดดทุกครั้งเวลาออกจากบ้าน แต่คุณรู้หรือไม่ว่า ไม่ว่าเราจะอยู่ในบ้านหรือนอกบ้านผิวของเราก็โดนแสงแดดได้เหมือนกันค่ะ
ทางที่ดีคุณควรป้องกันผิวจากภายในจะดีกว่านะค่ะ วิธีที่ว่าที่ การรับประทาน อาหารผิว ค่ะ แต่ว่าอาหารผิวมีกี่ชนิดมีอะไรบ้าง วันนี้เรามีมาบอกค่ะ
กล้วย
ในกล้วยจะมีวิตามิน A,B,E ธาตุเหล็กแมกนีเซียมและโพแทสเซียม ซึ่งมีหน้าที่ช่วยต่อต้านไม่ให้ผิวมีริ้วรอย และมีความสามารถช่วยชดเชยน้ำหล่อเลี้ยงผิวตามธรรมชาติที่ผิวหน้าต้องสูญเสีย ไปในแต่ละวันได้
น้ำมะนาว
ในน้ำมะนาวจะมีวิตามิน C สูง ซึ่งมีหน้าที่ ช่วยลดรอยแผลที่เกิดจากสิว ช่วยรักษาสิว และช่วยรักษาโรคเลือดออกตามไรฟันได้ด้วย ถ้าหากว่าเรานำเอาน้ำมะนาว มาทาบริเวณข้อศอก คาง เข่า หรือฝ่าเท้า จะทำให้ส่วนเหล่านั้นมีความนุ่มขึ้นค่ะ
ส้ม
ในส้มจะอุดมไปด้วยวิตามินซีและสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมีหน้าที่ช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใสดูอ่อนวัย
มะละกอ
ในมะละกอจะมีสารต้านอนุมูลอิสระและมีเอนไซม์พิเศษที่เรียกว่าปาเปน ที่มีความสามารถฆ่าเซลล์ที่ตายแล้ว ช่วยปรับสภาพผิวที่หยาบกร้าน ให้กลับเนียนนุ่ม ช่วยลดอาการแพ้ระคายเคือง เพื่อผิวที่ดูขาวเรียบเนียน
มะม่วง
มะม่วงอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามิน ที่มีความสามารถช่วยต่อสู้กับริ้วรอย ช่วยคืนความยืดหยุ่นให้กับผิว ช่วยคงความชุ่มชื้นไว้ที่ชั้นของผิวหนัง ช่วยกำจัดเซลที่ตายแล้วและทำให้ผิวหน้าคงสภาพความอ่อนเยาว์ ลบรอยเหี่ยวย่นได้ดี
ขอดาว หัวใจ หน่อยนะค่ะ
ผลไม้บำรุงผิว
Lammyjaung | #1 07-05-2012 - 18:30:16 | ||||
Namwhan_Kz | #2 07-05-2012 - 18:43:50 | ||
|
|
Fo_FundayG | #3 07-05-2012 - 19:00:38 | ||
|
panglove | #4 07-05-2012 - 20:00:17 | ||||
|
คนรักthe sims | #5 07-05-2012 - 21:42:25 | ||||
|
Za___Za | #6 07-05-2012 - 23:30:33 | ||
|
โอมมี่ | #7 08-05-2012 - 08:18:18 | ||||
|
- 1
ลงข้อความได้เฉพาะสมาชิก ต้องสมัครเป็นสมาชิกและ login เข้าสู่ระบบก่อนถึงจะสามารถลงความเห็นได้ |
ข้อมูลเมื่อ 14th June 2024 02:01
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายส่วนบุคคนก่อนเริ่มใช้งาน [นโยบายส่วนบุคคล] |