เข้าได้ทุกคน 
ตั้งกระทู้ใหม่ 
หน้าสมาชิกอาจมีพิมพ์ผิดตรงไหนขอโทษด้วยนะ
สภาพแวดล้อมเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้ผิวเราเสีย !
1.แสงแดด มีรังสีอัลตร้าไวโอเล็ต ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย ทำลายคอลลาเจนที่เป็นเนื้อเยื่อ
ทำหน้าที่ประสานเซลล์ผิวหนังเข้าด้วยกัน
และไฟเบอร์อีลาสตินในผิวหนังจะหนาขึ้นเนื่องากแสงแดดมากเกินไป
และยังเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังอีกด้วย !
*กลไกลการเกิดผิวสีแทน
เมื่อผิวหนังของเราโดนแสงแดด จะกระตุ้นเม็ดสี เมลาโนไซส์ ให้ปล่อยเมลานินออกมา
และเม็ดสีจะย้ายไปอยู่ใต้ผิวหนัง
เพื่อปกป้องผิวที่ถูกทำลายจากแสงอาทิตย์
2.อากาศแห้ง โดยเฉพาะฤดูหนาว ความชื้นในอากาศต่ำลง และทำให้ผิวดูแห้งหยาบ
ลมหนาวยังทำให้ผิวแห้งแตก
3.อากาศหนาว จัดเกินไปทำให้เส้นเลือดหดตัว เลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆไม่ดี
4.มลภาวะในอากาศ ฝุ่นควันเสีย ควันจากอาหาร ทำให้มีสารตกค้างที่ผิวหนัง ทำให้แลดูเสื่อมโทรม
ดูหมองคล้ำ ปกติแล้ว เยื่อหุ้มเซลล์เป็นด่านป้องกันที่สำคัญที่จะมีหน้าที่ว่าสารใดควรเข้าไปในร่างกาย
แต่สารอนุมูลอิสระจะทำลายกลไกนี้ได้
5.แสงไฟสว่างจากคอมพิวเตอร์ หรือ โทรทัศน์ จะมีรังสีต่าง ๆไปกระตุ้นให้ผิวหนังสร้างเม็ดสีมากขึ้น
เช่นเดียวกับแสงอาทิตย์!
6.ความเครียด ทำให้มีการหลั่งฮอร์โมนแห่งความเครียด ทำให้ร่างกายทำงานแปรปรวน
รวมทั้งการขับถ่าย ทำให้ผิวหนังเสื่อมง่าย,,,
7.สารตกค้างในอาหารหลายอาทิตย์ ทำให้เกิดอนุมูลอิสระคอยทำให้เซลล์เสื่อม แก่ชรา
เช่น ยาฆ่าแมลง สารกันบูด สารกันรา เป็นต้น
8.การสูบบุหรี่ ทำให้เกิดสารอันตรายทำลายเนื้อเยื่อต่าง ๆ และทำให้หลอดเลือดหดตัว !
9.ยาเสพติด ทำให้เกิดสารอันตรายทำลายเนื้อเยื่อต่าง ๆ เป็นสารอนุมูลอิสระที่ทำลายเซลล์
10.การดื่มเครื่องดื่มที่มีกาเฟอีน เช่น กาแฟ น้ำชา จะทำให้เนื้อเยื่อและผิวหนังขาดน้ำ
เกิดรอยย่น และเกิดถุงใต้ตาได้ง่าย !
11.น้ำหนักที่ลดลงฮวบฮาบ มีผลทำให้ผิวหนังย่น หย่อนยาน
ตรงที่มีไขมันเยอะจะทำให้ ผิวหนังแตกลายได้,,
หลักที่ทำให้ผิวมีสุขภาพดี
1.หลีกเลี่ยงสาเหตูที่ทำให้ผิวเสีย เช่น งดโดนแดดจัดและใช้ครีมกันแดดที่มีสวนผสมของ
Tatannuium Dioxide จึงช่วยสะท้อนกลับรังสีได้ดี
รวมทั้งใช้ครีม มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินเอ วิตามินอี และกลูต้าไทโอน
จะช่วยป้องกันการทำลายจากแสงอาทิตย์ได้บ้าง
2.งดการสูบบุหรี่ ยาเสพติด สุรา เพราะมีสารอันตรายไปทำลายเซลล์ ทำให้แก่เร็ว และเป็นโรคได้ง่าย !!!
3.อย่าดื่มชา กาแฟ เกินวันละ 2 แก้ว เพราะจะทำให้เซลล์สูญเสียน้ำ แล้วการทำงานของเซลล์จะเสื่อม
4.หมั่นออกกำลังกายเสมอ จะทำให้ขับของเสียออกจากเซลล์
5.พักผ่อนให้เพียงพอ ในขณะหลับ ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนออกมาเร่งซ่อมเซลล์ส่วนที่สึกหรอ
และป้องกันการเกิดถุงใต้ตา และขอบตาคล้ำได้ด้วย= =
6.ใช้ครีมหรือ โลชั่น ที่ให้ความชุ่มชื้นทุกเช้า - เย็น !
7.ควรมีการดูแลถูกต้องตามวัย
-วัยรุ่น มีสิวมาก ควรมีวิธีดูแลใบหน้า ขจัดความมันส่วนเกิน
-20 ปี วัยนี้ควรมีการล้างออก ขัด พอก เพื่อกำจัดสิ่งสกปรก และเพิ่มเติมสารบำรุงผิว
-30 ปี ผิวเริ่มแห้ง ควรเปลี่ยนเครื่องสำอางค์ให้เหมาะสม
-40 ปี ควรใช้ครีมบำรุงที่อุดมด้วยน้ำมันตลอดวัน กินอาหารครบ 5 หมู่
-60 ปีขึ้นไป ปลง !
8.ควรดื่มน้ำมาก ๆ 6-8 แก้ว !เพื่อผิวหนังชุ่มชื้น ขจัดของเสีย
9.เพิ่มน้ำในบรรยากาศ แค่ตั้งหม้อน้ำ เปิดไฟรุม ๆเติมกลิ่นอบเชยไว้ หอม ฟ
10.กินอาหารให้ครบทุกหมู่ เพื่อบำรุงร่างกาย
11.การผลัดเซลล์ผิว ผิวของเรามีการผลัดทุก 4 สัปดาห์ ควรขัดผิว หรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่มี
AHA จะช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิว !
CD : หนังสือ "สวย ใส ไร้สิวฝ้า ยกกระชับใบหน้า ไม่ต้องพึ่งพาศัลยกรรม"
สาเหตุที่ทำให้ผิวเสีย และ วิธีที่ทำให้ผิวมีสุขภาพดี,,,
| p-o-o | #1 p-o-o 03-07-2011 - 14:04:02   |  | |||
    |
|
| lovemiku | #2 lovemiku 03-07-2011 - 14:15:35 | | |||
       |
|
| p-o-o | #3 p-o-o 05-07-2011 - 20:41:57 | | |||
| |
|
| lovemiku | #4 lovemiku 31-10-2011 - 20:13:20 | | |||
| |
|
- 1
 | ลงข้อความได้เฉพาะสมาชิก ต้องสมัครเป็นสมาชิกและ login เข้าสู่ระบบก่อนถึงจะสามารถลงความเห็นได้ |
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก| โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายส่วนบุคคนก่อนเริ่มใช้งาน [นโยบายส่วนบุคคล] |