quote : BunnieZ
quote : lovemiku
สมัครด้วย
ขี้เกียจป่วย เป็นโรคประจำตัว คือ ภูมิแพ้
ถ้ามีโรคประจำตัวเป็นภูมิแพ้ แนะนำว่า ควรทานผักผลไม้ และอาหารที่มีเส้นใยเยอะๆนะครับ เพราะระบบภูมิคุ้มกันร่างกายส่วนมากสร้างมาจากระบบการขับถ่ายที่ดี แล้วแนะนำว่า ควรกินผักผลไม้สีส้มอย่าง แครอท ส้ม ฟักทอง เพิ่ม เพราะ สีส้มของอาหารเหล่านี้จะช่วยในเรื่องภูมิคุ้มกันนะครับ
เครื่องกรองอากาศก็สำคัญเช่นกัน สำหรับคนที่เป็นภูมิแพ้ฝุ่น ไรฝุ่น หรือละอองเกสร ถ้าทางครอบครัวไม่มีปัญหาหรือขัดสนด้านการเงิน ก็แนะนำให้มีไว้อย่างน้อยสัก 1 เครื่องในห้องนอนนะครับ แล้วก็แนะนำว่าเป็นยี่ห้อ Atmosphere ของแอมเวย์ เพราะดีที่สุดแล้วจริงๆ ทั้งด้านคุณภาพ เทคโนโลยี การรับประกัน การใช้ในระยะยาว การประหยัดไฟ เห็นราคาแล้วเหมือนจะแพง แต่ถ้าเทียบกับการลดโอกาสเสี่ยงที่จะต้องเข้าผ่าตัดเพราะไซนัส หรือ โพรงจมูกอักเสบแล้วล่ะก็ ถูกมากๆครับ
เรื่องการออกกำลังกาย และ การพักผ่อน ก็เป็นเรื่องจำเป็นสำหรับทุกคนนะครับ ไม่ใช่แค่คนที่สุขภาพไม่ดีกรือป่วยง่ายเท่านั้น ควรจัดเวลาเพื่อการออกกำลังกายเล็กน้อยๆ เล่นกีฬาบ้าง เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงโดยองค์รวมนะ
อ่อ...แล้ว หมั่นทำความสะอาดห้องนอนบ่อยๆนะครับ เปลี่ยนผ้าปูที่นอนเดือนละ 2 ครั้ง และถ้าห้องมีพรมก็ต้องหมั่นดูดฝุ่น หรือนำพรมออกมาตากแดด ทำความสะอาดผ้าม่าน และต้องให้แสงแดดส่องเข้าห้อง ให้โดนเตียงได้ยิ่งดี เพื่อจะได้เป็นการกำจัดไรฝุ่น สาเหตุของภูมิแพ้ไปในตัว
แต่การทำความสะอาดก็ไม่เพียงพอหรอกครับ ไม่สามารถชะล้างฝุ่น หรือ สิ้งสกปรกได้หมด เครื่องกรองอากาศจึงมีความจำเป็นยิ่งขึ้นไปอีก
ฝุ่น ผง ละอองเกสรไม่แพ้คะ
แต่แพ้อากาศ ถ้าเย็นมากๆ ผืดจะขึ้นอะคะ
เข้าได้ทุกคน 
ตั้งกระทู้ใหม่ 
หน้าสมาชิก
ลืมกระทู้นี้เลยดันซะหน่อยน้านนาน 
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก