คนที่อยากผอม...มาทางนี้เลยค่ะ ได้ผลเเน่นอนจร้! จกขท.(ทำมาเเล้ว)upค่ะวิธีการดูว่าอ้วนไปไหม?~

เข้าได้ทุกคน

ตั้งกระทู้ใหม่

ติดตามกระทู้

โหวตกระทู้

bmnet011

#21

bmnet011

หน้าสมาชิก

18-05-2011 - 18:00:18

#21 bmnet011 [ 18-05-2011 - 18:00:18 ]

ตอนนี้ จากหุ่นดี จะกลายเป็น กุ้งเเห้ง ล้ะ = ="

เเบบว่า โรงเรียนเรา ตอนเช้าให้วิ่งรอบสนาม 3 ครั้ง ตอนบ่ายให้กินอาหารให้ครบ 5หมู่ [ซื้อเอง]

เวลาไปเรียนที่ไหน ให้เตรียมน้ำไว้ !! หลังเรียนเสร็จให้ดื่มน้ำเยอะ ๆ = ="

ปล. ถ้าใครซื้ออาหารไม่มีประโยชน์จะเจอ หักคะเเนน 30 คะเเนน O[]O

ถ้า ครบ 100 เมื่อไรเจอไล่ออกจาก โรงเรียน สงสัย ร.ร. เราโรคจิตอ่ะ

ซิมส์น่ารัก_

#22

ซิมส์น่ารัก_

หน้าสมาชิก

18-05-2011 - 18:15:36

#22 ซิมส์น่ารัก_ [ 18-05-2011 - 18:15:36 ]

ของคุณนะจ้ะ-^^-

c-dim Lovejustin

#23

c-dim Lovejustin

หน้าสมาชิก

18-05-2011 - 21:28:38

#23 c-dim Lovejustin [ 18-05-2011 - 21:28:38 ]

quote : bmnet011

55555 โรงเรียนรัฐบาลป่าวคะ

c-dim Lovejustin

#24

c-dim Lovejustin

หน้าสมาชิก

18-05-2011 - 21:28:58

#24 c-dim Lovejustin [ 18-05-2011 - 21:28:58 ]

ทุกคน สู้นะจ้ะ :)))~ สู้ๆๆๆๆๆ

pplammm

#25

pplammm

หน้าสมาชิก

18-05-2011 - 22:47:50

#25 pplammm [ 18-05-2011 - 22:47:50 ]

quote : pattisier

quote : pplammm

เอิ่ม พอดีผม หนัก 75

สูงเลอะ 178 ส่วนมาหนักกระดูกกับกล้ามเนื้อน่ะ ฝึกทหารทุกวัน

แต่ก็ขอบคุณ

หุ่นน่ากิน

(ล้อเล่นน้าอย่าเคืองนะปล์าม

)

-----------------------------
เราสูง 162 หนัก 47 เเถวบ้านเรียกไอ้เตี้ย 555

เฮ้ยๆ

เอางี้ วิ่งวันละ 3โล ก่อน เบาะๆ

วิดพื้น 10 ที

โดดเชื้อก 100 ที

กระโดดกบไปมา (อันนี้ไม่แนะนำเพราะอาจจะทำให้กระดูกสันหลังเสีย)

ทำภายในเวลา 30 นาที รับรอง

EnFant18

#26

EnFant18

หน้าสมาชิก

18-05-2011 - 23:02:35

#26 EnFant18 [ 18-05-2011 - 23:02:35 ]

ฟองกลมดิ๊กกก!
ตอนนี้ม.2สูง152 น้ำหนัก 47
อยากบอกว่าตอนอยู่ป.6สูง152 น้ำหนัก 57O[]o!! (ตกใจเอง)

ปกติฟองไม่ออกกำลังกาย วันๆอยู่หน้าคอมอย่างเดียว
แต่พอโตขึ้นน้ำหนักมันลดเอง แล้วมันก็ดันไม่ขึ้นด้วย ไม่รู้เป็นไร=.,=

ย่า!! ย่าสูงกว่าฟองสิบเซ็นต์ แต่น้ำหนักเท่าฟอง (ดีใจๆ)
แล้วย่ายังโดนเรียกเตี้ย ฟองคงเป็นอ้วนเตี้ยกลมสั้นกันเลยทีเดียว

แก้ไขล่าสุดเมื่อ 2011-05-18 23:03:54

pattisier

#27

pattisier

หน้าสมาชิก

19-05-2011 - 04:56:56

#27 pattisier [ 19-05-2011 - 04:56:56 ]

quote : EnFant18

ฟองเอ๊ย พี่ไม่สูงเเล้ว 21 เเล้ว เวลาเดินกับเพื่อน ง่ะ

เหมือนหมากระเป๋าเดินตาม หมี

อนาถตัวเอง เตี้ย

อิจฉา ปาล์ม

อายุไม่เท่าไหร่สูงตั้ง 178

ก็เพิ่อนพี่อ้ะ 170 อัพทุกคน ไม่น่าเรียนช่างเลยตรู

มีเเต่ชายหล่อสู้มันไม่ได้

ถ้าเรียนบริหารคงดี สาวๆรุมร้อม

(<<<จะหม้อไปไหน) ถ้าพี่ออกกำลังกายเเบบ ปาล์มคงดับอนาถตั้งเเต่ วิ่งเเล้วหละ

เฮ้อ ไม่มีสาวๆที่ไหนให้จีบ เเง่ม ๆๆๆๆ

----------------------------------

ขอบคุณสำหรับ ความรู้ฮะน้องซีดิม

แก้ไขล่าสุดเมื่อ 2011-05-19 06:14:03

c-dim Lovejustin

#28

c-dim Lovejustin

หน้าสมาชิก

20-05-2011 - 19:46:21

#28 c-dim Lovejustin [ 20-05-2011 - 19:46:21 ]

:)))) ค่ะ

p-o-o

#29

p-o-o

หน้าสมาชิก

20-05-2011 - 19:51:14

#29 p-o-o [ 20-05-2011 - 19:51:14 ]

อยู่ป.6 อ่า หนัก 41 สูงเท่าไหร่ไม่รุ - - (อวบๆ)

ตอนนี้กำลังหาวิธีลดอยู่อยากให้เหลือ 35-39 อะ ไม่อยากถึง 40 ขึ้น

จะลองเอาวิธีของจขกท.มาใช้ค่ะ ^ ^

ไม่เล่นบอร์ดนี้แล้วน้อออ

kulathida-love

#30

kulathida-love

หน้าสมาชิก

20-05-2011 - 19:55:30

#30 kulathida-love [ 20-05-2011 - 19:55:30 ]

น้องจ๋า
ตอนนี้พี่ไม่กินข้าวเย็น + ออกกำลังกายค่ะ

อันนี้ต้องควบคุมอาหารด้วยนะคะ และสำคัญม้ากมาก
อย่านอนดึกค่ะ

วันหนึ่งสำหรับการลดนน. ของผู้หญิง
ต้องทานวันละไม่เกิน 1200 แคลโลรี่คะ
ลองคำนวนดูนะ
วันนี่พี่กินไป700กว่าๆเอง
สู้ๆค่ะรักทุกคน ^^

แก้ไขล่าสุดเมื่อ 2011-05-22 15:25:31

fern_01

#31

fern_01

หน้าสมาชิก

20-05-2011 - 20:00:01

#31 fern_01 [ 20-05-2011 - 20:00:01 ]

ขอบใจจ้า

Muthita

#32

Muthita

หน้าสมาชิก

20-05-2011 - 20:12:49

#32 Muthita [ 20-05-2011 - 20:12:49 ]

ว้าววว เคล้ดลับดีมากๆ >< ค่ะ

ว่าแต่มีวิธีทำให้อ้วนไหมค่ะ

เพราะตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองเหมือน

ใบไม้ที่สามารถจะปลิวได้ตลอดเวลา

เมื่อลมพัด

c-dim Lovejustin

#33

c-dim Lovejustin

หน้าสมาชิก

23-05-2011 - 21:31:00

#33 c-dim Lovejustin [ 23-05-2011 - 21:31:00 ]

555

pplammm

#34

pplammm

หน้าสมาชิก

23-05-2011 - 22:10:06

#34 pplammm [ 23-05-2011 - 22:10:06 ]

quote : Muthita

กินนอนเล่น รับลอง

c-dim Lovejustin

#35

c-dim Lovejustin

หน้าสมาชิก

27-05-2011 - 22:16:07

#35 c-dim Lovejustin [ 27-05-2011 - 22:16:07 ]

5555 ดันๆๆๆๆๆๆ ตกเเล้วววว

ดันจร้า

c-dim Lovejustin

#36

c-dim Lovejustin

หน้าสมาชิก

27-05-2011 - 22:16:37

#36 c-dim Lovejustin [ 27-05-2011 - 22:16:37 ]

5555 ดันๆๆๆๆๆๆ ตกเเล้วววว

ดันจร้า

c-dim Lovejustin

#37

c-dim Lovejustin

หน้าสมาชิก

27-05-2011 - 22:17:06

#37 c-dim Lovejustin [ 27-05-2011 - 22:17:06 ]

ให้คน ที่เขาอยากลดหุ่น มาอ่าน จะได้เป็นประโยนช์

X-Killer

#38

X-Killer

หน้าสมาชิก

27-05-2011 - 22:25:05

#38 X-Killer [ 27-05-2011 - 22:25:05 ]

เราสูง161น้ำหนัก42อ่า ตอนแรกหนักตั้ง45แต่ว่าออกกำลังกายก็ผอมลง:)
เหตุผลที่ผอมลงเพราะเราเล่นบาสด้วยที่สำคัญคือ โรงเรียนให้ออกกำลังกายหลังเข้าแถวทุกเช้า
ส่วนวิชาพละก่อนเรียนต้องวิ่ง7รอบ และวิ่งเก็บรอบ10000เมตร--'นั่นแล่ะสาเหตุที่ลด
ขอบคุณจขกท.ที่มีวิธีดีๆมานะคะ ต้องลดอีก555

แก้ไขล่าสุดเมื่อ 2011-05-27 22:30:19

siceice

#39

siceice

หน้าสมาชิก

28-05-2011 - 15:17:35

#39 siceice [ 28-05-2011 - 15:17:35 ]