ตามหัวข้อเลยครับ เวลาเล่นกล้ามทีไรมันใหญ่ขึ้นกว่าเห็นกล้ามเเบบเเน่นๆเลยอะคับ อยากรู้วิธีแบบ ให้กล้ามเเน่นๆ เห็นซิกเเพคชัดๆ เเต่หุ่นเท่าเดิม กล้ามไม่ใหญ่
มีวิธีบอกได้เน้อ
มีวิธีสร้างกล้ามเเบบแน่นๆ แต่ไม่ใหญ่ไหมครับ

| Mos Zer | #1 19-12-2016 - 19:37:18 | ||||
| |
| TopKruZ | #2 10-01-2017 - 11:42:49 | ||||
|
- 1
![]() | ลงข้อความได้เฉพาะสมาชิก ต้องสมัครเป็นสมาชิกและ login เข้าสู่ระบบก่อนถึงจะสามารถลงความเห็นได้ |
| โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายส่วนบุคคนก่อนเริ่มใช้งาน [นโยบายส่วนบุคคล] |
เข้าได้ทุกคน 

